Intensivekost advanced

INTENSIVEKOST ADVANCED - EN PÅBYGGNADSKURS PÅ DISTANS FÖR DEN KUNSKAPSTÖRSTIGA KOSTRÅDGIVAREN!

IntensiveKost Advanced är en påbyggnadskurs som sker helt och hållet på distans där du kan ta del av materialet när du vill. Allt material ingår och du bjuds även in till en gemensam facebookgrupp där vi föreläsare finns för att svara på eventuella frågor. Du blir del av ett community där du har kollegor från branschen som du kan bolla med och utbyta ideér med.

Efter avklarad kurs erhåller du en bredare kompetens inom området kost och hälsa. Vi erbjuder en väldigt omfattande påbyggnadskurs som djupdyker i flertalet viktiga ämnen.

Förkunskaper: Behöver du ha läst grundutbildningen IntensiveKost lic. kostrådgivare? Nej, så länge du har tidigare erfarenheter inom kostrådgivning, personlig träning eller relevant utbildning i ämnet kost så räcker det! Har du ingen tidigare utbildning eller erfarenhet i ämnet så rekommenderar vi grundutbildningen IntensiveKost lic. kostrådgivare innan du läser påbyggnadskursen.

Omfattning: Kursen är beräknad till ca 60 studietimmar, inkl. föreläsningar och repetition. Givetvis varierar antalet studietimmar beroende på tidigare kunskaper.

Pris: 5990kr (inkl. moms). Vi erbjuder delbetalning upp till 36 månader med Svea Ekonomi. Allt material ingår i kursen!
Får du inte upp alternativet delbetalning eller har gamla skulder som ligger kvar? Vi erbjuder även 12 månaders räntefri delbetalning via PayPal, mejla oss på info@intensivekost.se så hjälper vi dig!

Facebookgrupp: I vår facebookgrupp för IntensiveKost Advanced hittar du oss föreläsare samt dina kurskamrater. Här kan du ställa frågor till oss föreläsare, bolla idéer och tankar samt få stöd i ditt dagliga arbete med klienter.

Kurssida: På din kurssida hittar du allt material, viktig information, länkar och examinationen. Materialet kan du läsa och titta på direkt via kurssidan och även ladda ner på din dator.

Examination och Diplom: När du studerat in materialet och känner dig redo är det dags att skriva testa dina kunskaper. Examinationen sker online och via din kurssida. Du erhåller ditt diplom efter avklarad examination.

Föreläsare: Du kan läsa mer om våra föreläsare här!

Anmälan: Efter anmälan får du en bokningsbekräftelse med inloggningsuppgifter till din kurssida samt inbjudan till Facebookgruppen.

Kursinnehåll & Föreläsningar

• Avancerad nutrition för kostrådgivare - Nina Holmberg Skoglund

• Hormoner - Ellen Nielsen

• Fetma & övervikt - Ellen Nielsen

• Kosten vid fetma och övervikt - Vasiliki Karagianni

• Kost för äldre - Vasiliki Karagianni

• Idrottsnutrition - Erik Lavesson
  - Nutrition för idrottare
  - Kost för muskeltillväxt
  - Kost för fettförbränning/viktnedgång
  - Bonus! Klientfall - Ellen Nielsen

• Den svenska folkhälsan - Sandra Eriksson

• Våga jobba! - Annéa Hellgren

• Att coacha klienter med NPF variationer - kognitiva svårigheter - Malin Ekström

I påbyggnadskursen Advanced går vi djupare in på några av ämnena från grundkursen, och vi tar även upp några helt nya ämnen. I föreläsningen avancerad näringslära inleder vi med att repetera näringsläran på en grundläggande nivå. Därefter går vi igenom kroppens sammansättning på olika nivåer, cellens uppbyggnad och olika celltyper, digestion och absorption av mat och dryck samt nutritionsgenomik, och även en djupdykning i våra makro- och mikronutrienter.

Nutrition för idrottare är något vi berört under grundkursen, men här kommer vi fördjupa oss mer i ämnet. Vi pratar om hur idrottare på elit (eller hög nivå) bör tänka kring kosten för att optimera prestation och säkerställa återhämtning, både allmänt och runt specifika träningspass. Vi tar också upp hur man kan optimera muskeltillväxten med hjälp av kosten samt kost för fettförbränning/viktnedgång, varpå det sistnämnda främst fokuserar på att bibehålla muskelmassa och reducera mängden fett på kroppen.

Att vår livsstil påverkar vår hälsa är det ingen tvekan om, och i denna påbyggnadskurs går vi igenom begreppet folkhälsa och hur livsstilsrelaterade faktorer kan påverka denna. Vad är bra och mindre bra i svenskarnas matvanor idag? Vi kommer gå igenom ämnet fetma och övervikt, vad det innebär, hur det kan behandlas och vilka koststrategier som brukar användas vid behandling.

Hormoner är också något som påverkas av vår hälsa, vilket vi kommer ta upp i föreläsningen om just detta. Hur påverkas våra hormoner av olika hälsotillstånd och livsstadier, t.ex. åldrande? I kursen kommer vi även gå in djupare på kost för äldre, hur ser närings- och energibehovet ut? Kan vi förebygga negativa konsekvenser som åldrandet kan bära med sig?

Slutligen tar vi upp hur just du som kostrådgivare kan utvecklas i din yrkesroll, hur ett säljsamtal kan gå till och pedagogiken bakom hanteringen av dina nuvarande klienter. Vi pratar även om hur vi som kostrådgivare kan coacha personer med olika neuropsykologiska diagnoser, då en hel del forskning visar på att denna målgrupp generellt har en sämre hälsa, och kan således bli en viktig målgrupp att kunna jobba med.

Vi går igenom flertalet klientfall där vi följer kostrådgivarens resa från första mötet och framåt. Du får en inblick i hur det kan se ut under ett par månader ihop med en klient.

Vi ser fram emot att ha dig med i kursen!

/Team IntensiveKost